Gewicht is geen statisch cijfer en al helemaal niet de enige graadmeter voor gezondheid. Er zijn ontelbare factoren die invloed hebben op je gewicht—denk aan voeding, hormonen, hydratatie, en zelfs hoe stijf je spieren zijn. Heb je ooit gemerkt dat je van de ene dag op de andere ineens een kilo zwaarder bent? Geen zorgen! Dagelijkse schommelingen van 1 tot 2 kg zijn volkomen normaal en hebben vaak te maken met vochtbalans, bijvoorbeeld door een zout- of koolhydraatrijke maaltijd de dag ervoor.

Daarom geloof ik niet in die ene, nietszeggende meting op de weegschaal. Je voelt zélf of je goed bezig bent—de weegschaal bepaalt dat niet.

Veel mensen denken dat gewichtsverlies gelijkstaat aan vooruitgang, maar dat is niet altijd zo.

Spieren wegen meer dan vet, en dat betekent dat sommige klanten in het begin niet afvallen, maar wél vet verliezen en spiermassa opbouwen. Resultaat? Hun kleding zit losser, ze voelen zich sterker en energieker, en hun lichaamssamenstelling verandert op een positieve manier—ook al blijft het getal op de weegschaal hetzelfde.

Omdat het demotiverend kan zijn als je hard werkt en geen zichtbaar resultaat ziet op de weegschaal, heb ik geïnvesteerd in een InBody-weegschaal—één van de beste toestellen voor een diepgaande analyse van lichaamssamenstelling.

Spiermassa – Hoeveel spiermassa heb je en hoe evolueert die?

Vetpercentage – De verdeling van vet in je lichaam en hoe dit zich ontwikkelt.

Visceraal vet – Dit is het vet rondom je organen, een belangrijke gezondheidsfactor.

Hydratatie – Hoe goed is je vochtbalans in je lichaam?

De InBody-weegschaal werkt met Bio-elektrische Impedantie Analyse (BIA), een wetenschappelijke methode om je lichaamssamenstelling te meten.

Zo werkt het:

Bij een BIA-meting wordt een zwakke elektrische stroom door het lichaam gestuurd via de elektroden op de weegschaal. Geen zorgen—je voelt hier niets van!

Deze stroom beweegt sneller door spiermassa (omdat spieren veel water bevatten) en trager door vetmassa. Door deze verschillen in weerstand berekent de weegschaal hoeveel spiermassa, vet en vocht jouw lichaam bevat en hoe deze verdeeld zijn.

Waarom is dit handig?

Omdat een standaard weegschaal alleen je totale gewicht weergeeft, mis je belangrijke informatie over spiergroei, vetverdeling en hydratatie. De BIA-meting geeft een veel nauwkeuriger beeld van je fysieke vooruitgang!

Deze meting is inbegrepen in de consultaties, maar uiteraard niet verplicht. Jij kiest zélf of je hier gebruik van wilt maken. Ook een buikomtrekmeting is een optie, maar geen enkele meting geeft een volledig beeld van alle inspanningen en positieve veranderingen die je al hebt doorgemaakt. Je kan perfect gezonder zijn zonder dat je bij elke parameter meteen een merkbare verandering ziet—want gezondheid draait om meer dan cijfers.

Gezondheid is een proces—en ik help je graag op een manier die bij jou past.